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Non pensare all'elefante - George Lakoff - video recensione

1 day ago

Non pensare all'elefante - George Lakoff - video recensione Scopri il libro qui: NEL VIDEO Il co-creatore di HCE Paolo Borzacchiello parla del libro di George Lakoff "Non pensare all'elefante", un testo ricco di principi importanti e fondamentale per chi vuole approfondire il mondo dell'intelligenza linguistica. L'autore tratta con approccio scientifico il concetto di framing e le metafore, fornendo preziosi spunti di riflessione utili, fin da subito, per arricchire il proprio linguaggio. Un libro essenziale per gli studiosi delle interazioni umane. Ricorda: la comunicazione è importante e la conoscenza rende liberi. Scopri HCE: RESTA AGGIORNATO SUI VIDEO HCE SCOPRI LE PLAYLIST HCE: Save Your Business: How to: 15 minuti: RESTIAMO IN CONTATTO website: facebook: instagram:

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Il piccolo libro del colore - Karen Haller - video recensione

1 week ago

Il piccolo libro del colore - Karen Haller - video recensione NEL VIDEO La trainer HCE Eleonora Onorati parla del libro di Karen Haller "Il piccolo libro del colore - Come i colori possono cambiarti la vita". Il testo è interamente dedicato allo studio dei colori: parte dalla storia del colore, passando al rapporto tra colore e linguistica, fino ad arrivare a 4 categorie... che secondo l'autrice sono utili ad etichettare tutti gli esseri umani attraverso un test. Approccio decisamente poco scientifico, considerando che il test è composto da soltanto 11 domande per capire a fondo il profilo di chi lo svolge. SCOPRI LE PLAYLIST HCE: Save Your Business: How to: 15 minuti: RESTIAMO IN CONTATTO website: facebook: instagram:

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Gestire lo stress: ecco tutte le strategie scientificamente valide

2 weeks ago

Gestire lo stress: scopri tutte le tecniche e le strategie efficaci per la gestione dello stress. Applica fin da subito metodi scientifici per gestire lo stress ed ottenere il miglior risultato con te stesso e con il tuo interlocutore. Scopri l’articolo sul blog HCE: NEL VIDEO Il co-creatore di HCE Paolo Borzacchiello parla dei tipi di stress e spiega tutte le tecniche scientificamente efficaci per gestire lo stress in qualsiasi situazione. Dalle tecniche linguistiche a quelle che coinvolgono la postura, dalla scelta di un ambiente alla scelta della musica: impara a stimolare il giusto cocktail di ormoni nel cervello tuo e del tuo interlocutore per ottenere il risultato che desideri, in qualsiasi situazione. Prima di un colloquio importante, durante un meeting con un manager o negli incontri con il tuo team di lavoro: scopri i segreti (scientifici) per ridurre i livelli di stress in modo efficace. DEFINIZIONE: EUSTRESS E DISTRESS L’eustress ti fa bene e serve a farti produrre ormoni utili per determinate circostante: prima di una presentazione di vendita, ad esempio, è bene avere in circolo del cortisolo così da essere più concentrato. Il distress, invece, è quello stress che ti accompagna anche in situazioni in cui, normalmente, non dovrebbe esserci. Alcune persone accumulano eccessivo stress a lavoro e lo portano nel resto della loro vita. Questo tipo di stress è quello che va gestito al meglio. GESTIRE LO STRESS CON IL LINGUAGGIO Ogni parola evoca un’immagine nel cervello. Ogni immagine stimola la produzione di specifici ormoni e ad ogni ormone corrisponde uno stato d’animo. Scegli di utilizzare un linguaggio ricco di parole positive ed evita parole che evocano immagini negative e stressanti. GESTIRE LO STRESS CON LA SCRITTURA Parlare dei propri problemi serve solo a scaricarli su qualcun altro e, di certo, non dev’essere divertente per chi ascolta. E’ molto meglio scrivere dei problemi e di ciò che ti causa stress: la scrittura permette di dissociarsi dalla situazione stressante e di “lasciare” sul foglio gran parte delle sensazioni negative ad essa associate. GESTIRE LO STRESS CON LA PRESENZA MENTALE Per ridurre lo stress concentrati su qualcosa di esterno all'origine del problema: puoi scegliere, ad esempio, un oggetto. Focalizzati su ogni dettaglio e sii completamente centrato sul qui e ora. La filosofia orientale insegna che questo metodo permette di ridurre sensibilmente il tasso di stress. GESTIRE LO STRESS CON LA RESPIRAZIONE Una delle tecniche di respirazione più diffuse è quella dei 3 passaggi: inspiri per 3 secondi, trattieni per 3 secondi ed espiri per altri 3 secondi. Provare per credere. GESTIRE LO STRESS CON LA MUSICA La musica classica è, scientificamente, la più adatta a ridurre lo stress: ascoltala e il cortisolo nel tuo sangue diminuirà sensibilmente. GESTIRE LO STRESS CON LA POSTURA Ad ogni postura corrisponde uno stato emotivo. Per diminuire i livelli di stress assumi la posizione tipica da persona rilassata, anche se non lo sei. Il corpo, ritrovandosi in quella posizione, si adatterà di conseguenza. Lo stesso vale se poni una penna tra i denti forzando il tuo volto a sorridere: il tuo cervello penserà a produrre endorfine e, quindi, benessere. GESTIRE LO STRESS - ALTRE TECNICHE Guarda tutto il video per scoprire le strategie più efficaci per gestire lo stress. E se vuoi approfondire questo e molti altri argomenti, visita il blog HCE e scopri tutti gli articoli dedicati a vari aspetti del comportamento umano. Tra i tanti temi trattati troverai la comunicazione efficace, la formazione aziendale (che funziona davvero), i bias cognitivi, la guida agli obiettivi, approfondimenti sul coaching , i paradigmi cognitivi e molto altro. Il blog HCE: LIBRI CONSIGLIATI Come combattere lo stress - Laura Pirotta - Il cervello felice - Richard O'Connor - Il cervello emotivo - Joseph LeDoux - La pace è ogni passo - Thích Nhất Hạnh - HCE, la scienza delle interazioni umane - Paolo Borzacchiello, Luca Mazzilli - SCOPRI LE PLAYLIST HCE: Save Your Business: Book review: How to: RESTIAMO IN CONTATTO website: facebook: instagram:

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Stress ambientale - Maria Rosa Baroni e Rita Berto - video recensione

2 weeks ago

Stress ambientale - Maria Rosa Baroni e Rita Berto - video recensione Scopri il libro qui: NEL VIDEO La trainer HCE Eleonora Onorati parla del libro scritto da Maria Rosa Baroni e Rita Berto, interamente dedicato all'analisi dei fattori ambientali che influenzano il comportamento umano. Il testo approfondisce il tema con approccio scientifico, analizza ciò che compone un ambiente e come ogni elemento è in grado di influenzare lo stato emotivo di un individuo. RESTA AGGIORNATO SUI VIDEO HCE SCOPRI LE PLAYLIST HCE: Save Your Business: How to: 15 minuti: RESTIAMO IN CONTATTO website: facebook: instagram:

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La speranza è un farmaco - Fabrizio Benedetti - video recensione

3 weeks ago

La speranza è un farmaco - Fabrizio Benedetti - video recensione Scopri il libro qui: NEL VIDEO Paolo Borzacchiello, co-creatore di HCE, parla del libro di Fabrizio Benedetti (noto professore di Neurofisiologia) dedicato al cervello, focalizzandosi sull'effetto placebo e nocebo. Il professore descrive l'influenza concreta che le parole hanno sul comportamento umano e di come, di conseguenza, è possibile migliorare o peggiorare lo stato d'animo di un individuo tramite l'utilizzo consapevole delle parole. Ricorda: la comunicazione è importante e la conoscenza rende liberi. Scopri HCE: RESTA AGGIORNATO SUI VIDEO HCE SCOPRI LE PLAYLIST HCE: Save Your Business: How to: 15 minuti: RESTIAMO IN CONTATTO website: facebook: instagram:

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Tutto il coaching: tecniche e strategie di coaching che funzionano davvero (e non)

4 weeks ago

Tutto sul coaching: tecniche e strategie di coaching che funzionano davvero (e non). Scopri tutto sul coaching e impara i principali approcci e i più importanti principi del coaching da applicare subito nella tua vita professionale e personale. Scopri l'articolo di approfondimento sul blog HCE: HCE - VOLUME 1 - LA SCIENZA DELLE INTERAZIONI UMANE In edicola con IlSole24Ore: scopri l'unico libro che ti permette di vedere, davvero, la realtà. Inizia da qui: NEL VIDEO Il co-creatore di HCE Paolo Borzacchiello parla di tutto quello che c'è da sapere sul coaching. Che tu sia un manager, un imprenditore, un professionista, il coaching può migliorare le tue performance lavorative e i tuoi rapporti personali. Con le tecniche giuste e un coach valido puoi modificare i tuoi pensieri e i tuoi comportamenti e ottenere i risultati che desideri. Unica prerogativa: segui e applica i consigli di coach professionisti che si distinguono per avere un approccio scientifico e misurabile. Tutto il resto può farti perdere tempo e, a volte, essere addirittura pericoloso. STORIA DEL COACHING Nel 1970 Timothy Gallwey, insegnante di Harvard anche in discipline sportive, il quale individua 2 "partite" che ognuno di noi gioca costantemente: una contro un avversario e una contro se stessi. Scopri il libro "The inner game of tennis": PDF - Amazon - In seguito John Whitmore, che porta il coaching in europa e lo codifica tramite il modello GROW (efficace, anche se copiato e distorto in molti settori e da molti pseudo formatori). TIPI DI COACHING life coaching - dedicato alla vita personale business coaching - dedicato alla vita professionale career coaching - dedicato alla carriera parent coaching - dedicato alla famiglia sport coaching - dedicato all'attività sportiva DEFINIRE UN OBBIETTIVO Ci sono migliaia di tecniche per definire un obiettivo, tutte derivate dall'originale modello SMART che fornisce le caratteristiche che un obiettivo deve avere: specifico, misurabile, attuabile, realistico, temporalmente definito. Questo modello basta? NO. Per definire un obiettivo serve considerare tutte le variabili (vestiti, colori, materiali, ormoni e tutto ciò che influenza il tuo comportamento. Scopri qui la guida scientifica agli obiettivi efficaci: LIVELLI LOGICI Robert Dilts ha studiato come applicare il coaching in diversi contesti, focalizzandosi sui livelli logici: ambiente, comportamento, capacità, convinzioni, valori, identità e spirito. Secondo questo approccio il cambiamento di una persona durante un percorso di coaching avviene lavorando su tutti questi livelli. DOMANDE EFFICACI Le domande sono importanti per una sessione di coaching e, al tempo stesso, è importante calibrarle con cura sul proprio interlocutore. Esistono molti tipi di domanda, che fanno leva su diversi aspetti utili per avanzare nel proprio percorso di cambiamento. Scopri il libro di Tony Stoltzfus "coaching questions": ORIZZONTI TEMPORALI È importante lavorare sul proprio cambiamento considerando un periodo temporale di riferimento. Ogni azione deve essere funzionale al proprio percorso. Attenzione però agli approcci approssimativi: molti "coach" lavorano su "time line" senza avere reali basi scientifiche e, quindi, senza poter garantire risultati misurabili. FEEDBACK È l'informazione di ritorno che ricevi dopo aver messo in atto un comportamento. Di certo è importante considerare il feedback e, al tempo stesso, è fondamentale accettare feedback solo da persone molto preparate: un coach professionista può fornire feedback efficaci, in grado di darti informazioni utili per compiere azioni migliori. LIBRI CONSIGLIATI "Coaching sales people into sales champions" - Keith Rosen: "Il coach" - Alessio Roberti e Claudio Belotti: "Coaching" - John Whitmore: "Coaching models" - Diane Lennard: Ricorda: la comunicazione è importante e la conoscenza rende liberi. Scopri HCE: RESTA AGGIORNATO SUI VIDEO HCE SCOPRI LE PLAYLIST HCE: Save Your Business: Book review: How to: RESTIAMO IN CONTATTO website: facebook: instagram:

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Hai le scarpe giuste per chiedere l'aumento? - Judi James - video recensione

4 weeks ago

Hai le scarpe giuste per chiedere l'aumento? - Judi James NEL VIDEO La trainer HCE Eleonora Onorati parla del libro di Judi James, un testo teoricamente dedicato alla comunicazione non verbale. In realtà l'autrice tratta il linguaggio non verbale in modo fantasioso e, di certo, poco scientifico. Ricorda: la comunicazione è importante e la conoscenza rende liberi. Scopri HCE: RESTA AGGIORNATO SUI VIDEO HCE SCOPRI LE PLAYLIST HCE: Save Your Business: How to: 15 minuti: RESTIAMO IN CONTATTO website: facebook: instagram:

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Comunicazione efficace: come sbagliare l'ingaggio con Iron Man

1 month ago

Saresti capace di comunicare in modo efficace con Iron Man? Ricorda: la comunicazione è importante e la conoscenza rende liberi. Scopri HCE: HCE - VOLUME 1 - LA SCIENZA DELLE INTERAZIONI UMANE In edicola con IlSole24Ore: scopri l'unico libro che ti permette di vedere, davvero, la realtà. Inizia da qui: RESTA AGGIORNATO SUI VIDEO HCE Save Your Business: Videopill: 15 minuti: RESTIAMO IN CONTATTO website: facebook: instagram:

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Il cuore nella mente - Diego Ingrassia - video recensione

1 month ago

Il cuore nella mente - Diego Ingrassia Scopri il libro qui: Paolo Borzacchiello, co-creatore di HCE, parla di un libro dedicato all'intelligenza emotiva, caratterizzato da un approccio scientifico, pratico ed efficace. Dalle definizioni alle tecniche di gestione, il libro di Ingrassia permette di andare in profondità nel mondo delle emozioni. Ricorda: la comunicazione è importante e la conoscenza rende liberi. Scopri HCE: RESTA AGGIORNATO SUI VIDEO HCE SCOPRI LE PLAYLIST HCE: Save Your Business: Videopill: 15 minuti: RESTIAMO IN CONTATTO website: facebook: instagram:

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